การตื่นนอนตอนเช้าไปทำงานทุก ๆ วัน หรือวันหยุดพักผ่อน ยังมีประโยชน์หลายอย่างที่เราอาจจะยังไม่รู้ วันนี้ขอมานำเสนอ ประโยชน์ของการตื่นเช้า