คนวัยทำงาน ก็จำเป็นที่ต้องมีเวลาในการดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี ด้วยเทคนิคการดูแลสุขภาพง่ายๆ ของคนวัยทำงานมีดังนี้ครับ