ขออนุญาตประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ของโรงเรียนการเรือน ประจำวันพุธที่ 11 ตุลาคม 2566
การคิดบวก มองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับการมีอายุมากขึ้น (แก่ขึ้น) อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้ดีพอ ๆ กับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดี ซึ่งคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะกินอาหารที่ดี (มากกว่าจะตามใจปากตนเอง) ออกกำลังกาย และกินยาตามใบสั่ง รวมถึงมีฮอร์โมนคอร์ติซอลและตัวบ่งชี้ความเครียดทางชีวภาพอื่น ๆ ในระดับที่ต่ำกว่า โดยมีปัจจัยสำคัญดังต่อไปนี้
– สร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้นกับเพื่อนฝูงและครอบครัวทำให้มีแนวโน้มจะมีชีวิตอยู่นานกว่าผู้คนที่เหงาและโดดเดี่ยว
– การมองโลกในแง่ดี การจินตนาการว่าเราจะมีวัยชราที่ดีและได้รับการสนับสนุนทางสังคมที่ดี จะช่วยให้ชีวิตยืนยาว
– ความเชื่อ วัฒนธรรม ความเคารพนับถือ มีอิทธิพลต่อสุขภาพที่ดี
– ไม่เยาะเย้ยและถูกทำเป็นเรื่องหรือมีมตลก ๆ ในสังคม
– ให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า ลดอคติในสังคม
