อาหารแปรรูปขั้นสูง (Ultra-processed Foods)

ขอประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 26 มกราคม 2568 เรื่องของ “ภาษี” ธุรกิจร้านอาหารขนาดเล็ก เจ้าของร้านอาหารควรต้องยื่นภาษีในทุกๆ ปี และร้านอาหารที่มีรายได้เกิน 1,800,000 บาทต่อปี จะต้องจดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่ม (Vat 7%) ภายใน 30 วัน เจ้าของร้านอาหารทุกร้านต้องยื่นตรวจสอบภาษี แต่จะต้องจ่ายภาษีเพิ่มหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการคำนวณรายได้ ค่าใช้จ่ายและค่าลดหย่อนภาษีของแต่ละบุคคล

โรงแรม Barceló Coconut Island Phuket เปิดรับสมัครพนักงานประจำแผนกครัว ตำแหน่งที่เปิดรับChef De CuisineSous ChefSenior Chef De PartieCommis I สวัสดิการดีๆ ที่รออยู่การันตี Service Chargeทำงาน 5 วัน/สัปดาห์ หยุด 2 วันวันหยุดพักผ่อนประจำปี 10 วันวันหยุดนักขัตฤกษ์ 15 วันมีกิจกรรมพนักงาน + การฝึกอบรมประกันสังคมรางวัลพนักงานดีเด่นประจำเดือนของขวัญวันเกิดอาหารพนักงาน วิธีสมัครง่ายๆส่งประวัติพร้อมตำแหน่งที่สนใจมาที่coconutisland.recruitment@barcelo.com สอบถามเพิ่มเติมได้ที่076-352148 ต่อ 5012 หรืออยากดูบรรยากาศโรงแรมก่อน กดดูได้ที่ Facebook: Barceló Coconut Island Phuket

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 17 เมษายน 2568 “ ผู้มีเงินได้มีหน้าที่ยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาอย่างไร? และเมื่อไร? ” • ภ.ง.ด.90 ผู้มีเงินได้พึงประเมินทุกประเภทกำหนดเวลายื่น มกราคม-มีนาคม ของปีภาษีเงินได้• ภ.ง.ด.91 มีเฉพาะเงินได้พึงประเมินประเภทที่ 1ม.40(1)ประเภทเดียวกำหนดเวลายื่น มกราคม – มีนาคม ของปีภาษีถัดไป• ภ.ง.ด.93 มีเงินได้ขอชำระภาษีล่วงหน้ากำหนดเวลายื่น ก่อนถึงกำหนดเวลาการยื่นแบบตามปกติ• ภ.ง.ด. 94 ยื่นครึ่งปีสำหรับผู้มีเงินได้พึงประเมินเฉพาะประเภทที่ 5,6,7 และ 8กำหนดเวลายื่น กรกฎาคม – กันยายน ของปีภาษีนั้น• ภ.ง.ด. 95 คนต่างด้าวผู้มีเงินได้จากการาจ้างแรงงานจากสำนักงานปฏิบัติการภูมิภาคกำหนดเวลายื่น มกราคม – มีนาคม ของปีภาษีถัดไป *การยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บุคคลธรรมดามี 2 ระยะ คือ1.ภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาครึ่งปี ยืนแบบแสดงรายการเงินได้เฉพาะเงินได้พึงประเมินประเภทที่ 5,6,7 หรือ 8 ทีไดรับตั้งแต่เดือนมกราคมถึงมิถุนายนไม่ว่าจะมีเงินได้ประเภทอื่นรวมอยู่ด้วยหรือไม่ก็ตาม โดยยื่นภายในเดือนกันยายนของปีภาษีนั้น และภาษีที่เสียนี้นำไปเป็นเครดิตหักออกจากภาษีสิ้นปีได้2.ภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาสิ้นปี ยื่นแบบแสงรายการเงินได้พึงประเมินที่ได้รับ ในระหว่างปีภาษี โดยยื่นในเดือน…

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 14 พฤศจิกายน 2568 หัวข้อ “Eco Life ชีวิตรักษ์โลกเริ่มจากการประหยัดพลังงาน” “Eco Life” หรือ ชีวิตรักษ์โลก เริ่มต้นจากการประหยัดพลังงานโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ปิดไฟและถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่ใช้งาน ตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศที่ 25 องศาเซลเซียส และเลือกใช้หลอดไฟ LED นอกจากนี้ ยังรวมถึงการใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การตากผ้าแทนการใช้เครื่องอบ และการใช้ทรัพยากรอื่นๆ อย่างรู้คุณค่า เช่น การใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติก วิธีประหยัดพลังงานและลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม เช่น• ใช้พลังงานไฟฟ้าอย่างชาญฉลาด: ปิดไฟและถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าทุกครั้งเมื่อไม่ได้ใช้งาน ตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศที่ 25 องศาเซลเซียส หรือใช้พัดลมช่วย เปลี่ยนมาใช้หลอดไฟ LED ซึ่งประหยัดพลังงานกว่าหลอดไฟธรรมดา• ลดการใช้ทรัพยากร: ตากผ้าให้แห้งเองตามธรรมชาติ เพื่อลดการใช้เครื่องอบผ้า หรือใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติก• จัดการขยะอย่างมีประสิทธิภาพ: แยกขยะให้ถูกประเภทก่อนทิ้ง และการนำสิ่งของที่ยังใช้ได้กลับมาใช้ซ้ำให้คุ้มค่าที่สุด เช่น ขวดน้ำ กล่องอาหาร เป็นต้น

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 10 สิงหาคม 2568 เรื่อง การเสริมสร้างภาพลักษณ์ที่ดีและทันสมัยให้ธุรกิจ  การออกแบบแบรนด์: โลโก้สื่อถึงตัวตน โทนสี/ฟอนต์/ภาพสอดคล้องกัน สโลแกนชัดเจน  เทคโนโลยีและออนไลน์: เว็บไซต์/เพจใช้ง่าย ใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีประสิทธิภาพ ตอบลูกค้าเร็ว  คุณภาพสินค้า/บริการ: คงคุณภาพ พัฒนาตามเทรนด์ บริการสุภาพมืออาชีพ  ภาพลักษณ์สถานที่/บุคลากร: ร้านสะอาดทันสมัย พนักงานแต่งกายเหมาะสม บุคลิกดี  ความรับผิดชอบต่อสังคม(CSR): ร่วมกิจกรรมสังคม ใช้วัสดุเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม  ความสม่ำเสมอและน่าเชื่อถือ: รักษามาตรฐานแบรนด์ ไม่เปลี่ยนทิศทางบ่อย สร้างความเชื่อมั่นระยะยาว

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 12 มกราคม 2568 “จมูกตันข้างเดียว เกิดจากอะไรได้บ้าง” หลายคนคงเคยประสบกับอาการจมูกตันหรือคัดจมูกอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเกิดจากไข้หวัดหรือภูมิแพ้ แต่ในบางครั้งก็อาจเกิดอาการจมูกตันเพียงแค่ข้างเดียว ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เราควรใส่ใจ วันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุของอาการจมูกตันข้างเดียวและแนวทางรับมือกันค่ะ 1. การนอนตะแคง การนอนตะแคงอาจทำให้เกิดการกดทับบริเวณโพรงจมูก ซึ่งอาจทำให้ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการจมูกตันข้างเดียวได้ อาการนี้มักจะหายไปหลังจากตื่นนอนไม่นานค่ะ แต่หากมีอาการบ่อยครั้ง ควรพิจารณาเปลี่ยนท่านอนหรือลองใช้หมอนหนุนที่ช่วยให้การหายใจสะดวกขึ้น 2. อาการภูมิแพ้ การแพ้ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ หรือสารเคมีต่างๆ อาจทำให้เกิดอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลได้ ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นเฉพาะข้างเดียว ควรหลีกเลี่ยงสารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ และใช้ยาต้านฮิสตามีนหรือยาพ่นจมูกตามที่แพทย์แนะนำ 3. อาการไข้หวัด เมื่อเป็นไข้หวัด อาจทำให้เกิดการสะสมของน้ำมูกในโพรงจมูก ทำให้เกิดอาการจมูกตันข้างเดียวได้ ควรดื่มน้ำมากๆ และใช้ยาลดน้ำมูกหากจำเป็น 4. ภาวะผนังกั้นช่องจมูกคด (Deviated Septum) เป็นภาวะที่ผนังกั้นจมูกเบี่ยงเบน ทำให้รูจมูกทั้งสองข้างไม่สมดุล และเกิดอาการจมูกตันข้างเดียวได้ หากอาการรุนแรง อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อแก้ไข 5. ภาวะจมูกอักเสบที่ไม่ได้เกิดจากภูมิแพ้ (Vasomotor Rhinitis) การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศหรือการใช้ยาบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการจมูกตันข้างเดียวได้ ควรหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รวดเร็วและหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้เกิดอาการ 6. การมีสิ่งแปลกปลอมอุดตันในรูจมูก…