“PATTANA SPORTS RESORT”

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 31 ธันวาคม 2567 “ไข่มีประโยชน์” ควรมีเมนูที่ประกอบด้วยไข่ ในหนึ่งมื้ออาหารของแต่ละวัน แต่ไม่ควรกินไข่ เพียงอย่างเดียว ควรกินเมนูให้หลากหลาย ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน และสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว อาทิ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และผู้ที่ต้องควบคุมอาหารที่มีไขมัน ควรบริโภคตามคำแนะนำของแพทย์

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 2 ตุลาคม 2567 8 เทคนิค การสร้างแรงบันดาลใจดี ๆ ที่สามารถเปลี่ยนให้เราประสบความสำเร็จ ขอบคุณค่ะ

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้จากหลักสูตรฯ สังกัดโรงเรียนการเรือน ประจำวันจันทร์ที่ 19 ตุลาคม 2569 จัดทำโดย หลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาเทคโนโลยีการประกอบอาหารและการบริการ ศูนย์การศึกษา ลำปาง หัวข้อ ศาสตร์แห่ง “ไข่ดิบกินได้จริงหรือ?” (Are Raw Eggs Safe to Eat?) สาระน่ารู้เกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงของการกินไข่ดิบ ไข่ไก่เป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง นิยมนำมาประกอบอาหารหลากหลาย เช่น เมนูไข่ดิบ, ข้าวหน้าไข่ดิบ, ไข่ดองซีอิ๊ว และไข่ดองน้ำปลา แต่การรับประทานไข่ดิบอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรค จึงควรทำความเข้าใจทั้งประโยชน์และข้อควรระวังก่อนบริโภค โดยประโยชน์ของการกินไข่ดิบ ได้แก่ ได้รับโปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ, ช่วยบำรุงสายตาด้วยวิตามินเอ ลูทีน และซีแซนทิน, และบำรุงระบบประสาทและสมองด้วยเลซิทินที่เปลี่ยนเป็นโคลินช่วยเสริมการเรียนรู้และความจำ เจาะลึกความเสี่ยงและวิธีรับประทานให้อย่างปลอดภัย ความเสี่ยงจากการรับประทานไข่ดิบ ได้แก่ เสี่ยงต่อการติดเชื้อซัลโมเนลา (Salmonella) ที่ทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ ปวดท้อง ท้องเสีย อาเจียน และมีไข่, ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้น้อยกว่าไข่สุก (ประมาณ 51%) และมีสารอะวดิน (Avidin) ที่จับกับไบโอตินทำให้ดูดซึมวิตามินลดลงหากบริโภคประจำอาจทำให้ผมร่วง, รวมถึงเสี่ยงต่อโรคไข้หวัดนกแม้โอกาสเกิดขึ้นน้อย วิธีทานไข่ดิบให้อย่างปลอดภัย…

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 22 ตุลาคม 2569 หัวข้อ: โรงงานผลิตเบเกอรี่ OEM โดย Miss Mamon มีไอเดียอยากสร้างแบรนด์เบเกอรี่ แต่ไม่มีโรงงานผลิตเอง?เปลี่ยนไอเดียขนมในฝัน ให้กลายเป็นแบรนด์ของคุณได้จริง! MISS MAMON | OEM & PRIVATE LABEL บริการรับผลิตเบเกอรี่ครบวงจร ด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปี พร้อมทีมผู้เชี่ยวชาญช่วยดูแลตั้งแต่การพัฒนาสูตรจนถึงสินค้าพร้อมจำหน่าย ทำไมต้อง MISS MAMON?รับผลิตเบเกอรี่ภายใต้แบรนด์ของคุณเองทีม R&D ช่วยคิดค้นและพัฒนาสูตรเฉพาะปรับรสชาติ ขนาด และบรรจุภัณฑ์ได้ตามความต้องการกระบวนการผลิตภายใต้มาตรฐาน GMP / HACCPมีทั้งเบเกอรี่พร้อมรับประทานและเบเกอรี่แช่แข็งบริการออกแบบบรรจุภัณฑ์และสนับสนุนด้านการตลาดเหมาะสำหรับผู้ประกอบการรุ่นใหม่ ร้านคาเฟ่ ร้านอาหาร โรงแรม และผู้ที่ต้องการมีแบรนด์ขนมเป็นของตัวเองไม่จำเป็นต้องมีโรงงาน ก็เริ่มสร้างแบรนด์เบเกอรี่ได้! สอบถามรายละเอียดการผลิต OEM064-597-4228 หรือ 084-224-9715LINE: @snackboxmamonhttps://www.missmamon.com/projectsale/oem/ แหล่งที่มา: โรงงานผลิตเบเกอรี่ OEM โดย Miss Mamon มิส มาม่อน…

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 25 สิงหาคม 2568 หัวข้อ รู้จัก PCOS หรือถุงน้ำรังไข่หลายใบ ปัญหาสุขภาพที่ผู้หญิงควรรู้! ผู้หญิงหลายๆคนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ น้ำหนักขึ้นง่ายทั้งที่กินเท่าเดิมหรือมีสิวขึ้นมากกว่าปกติ อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่สำหรับผู้หญิงช่วงอายุ 20-40 ปีแล้ว อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค PCOS ซึ่งหลายคนอาจยังไม่รู้ว่า PCOS คือ ปัญหาสุขภาพที่ผู้หญิงควรให้ความสำคัญอย่างมาก

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 6 เมษายน 2569 หัวข้อ “ยวม” “ยวม” หรือ “งวม” เป็นผักที่มีหลายชื่อ คนภาคกลางเรียกว่าหนามโค้ง เพราะลำต้นมีหนามงอๆ บางๆ อยู่ทั่วต้น พื้นที่ที่นิยมนำมาปรุงอาหาร คือ อุตรดิตถ์ เเพร่ ตาก ส่วนของยวมที่นำมากินได้ คือ ส่วนฝักอ่อน รูปลักษณะคล้ายฝักกระถิน ต้นยวมถ้าปลูกให้อยู่เดี่ยวๆ จะตั้งต้นตรงอยู่ได้เหมือนไม้พุ่ม เเต่ถ้าปลูกอยู่ใกล้กับต้นไม้อื่นก็จะทำตัวเป็นไม้เลื้อย รสเปรี้ยวฝาดของยวม มีฤทธิ์ช่วยกัดเสมหะเเละเป็นยาระบายอ่อนๆ เเละยังเหมาะกับการกินเป็นผักกับลาบ (ผักเเนมลาบ) หรือทำเป็น “ส้า” หมายถึง ยำอย่างหนึ่งที่ไม่เน้นน้ำยำรสเปรี้ยวอย่างที่นิยมในปัจจุบัน เเต่เป็นยำที่ใช้ปลาย่างโขลกเป็นเครื่องหลัก ส้า จึงมีรสชาติที่กลมกล่อม เค็ม เผ็ด เหมาะจะตัดกับรสเปรี้ยวของยอดผักต่างๆ