ขอเชิญร่วมงานวัน World Home Economics Day 2025

ในปัจจุบันอาหารสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีหลายประเภท แต่อาหารที่ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ยั่งยืน และมีสุขภาพดีด้วยนั้น อาจจะต้องเลือกวิธีการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถูกต้องตามหลักโภชนาการ มีการออกกำลังกายร่วมกับการพักผ่อนให้เพียงพอ

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 22 ตุลาคม 2567 “เครื่องครัวสแตนเลสดีอย่างไร ทำไมถึงได้รับความนิยม” คุณสมบัติเด่นของสแตนเลสมีดังนี้ 1. แข็งแรงทนทาน สแตนเลสเป็นโลหะที่มีความแข็งแรง ไม่แตกหักหรือสึกหรอได้ง่าย 2. ทนอุณหภูมิ/กรดด่าง สแตนเลสมีคุณสมบัติทนต่อความร้อนได้ดีรวมถึงกรดจึงใช้งานได้ยาวนาน 3. เป็นเหล็กปลอดสนิม สแตนเลสเป็นวัสดุที่มีความทนทานต่อการกัดกร่อน ทำให้ไม่ขึ้นสนิม 4. ทำความสะอาดง่าย สแตนเลสเป็นวัสดุที่มีผิวสัมผัสลื่นทำให้สิ่งสกปรกไม่ฝังลึกทำความสะอาดง่าย 5. ปลอดสารพิษ สแตนเลสเป็นวัสดุที่ไม่ดูดซึมสารใดใดจึงทำให้ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ 6. สวยงาม แวววาว สแตนเลสมีผิวสัมผัสที่หลากหลาย อีกทั้งยังแวววาว สวยงาม

ใครชอบหิวตอนดึกยกมือขึ้น ไม่ได้กินก็นอนไม่หลับ กินจัดหนักก่อนนอนไม่ใช่เรื่องดี!!! มีเพื่อนเตือนเพื่อน มีน้องเตือนน้องด่วนเลย!วันนี้มีอาหารกินแก้หิวตอนดึกไม่เกิน 100 แคล สบายท้องแบบไม่รู้สึกผิด กินแล้วนอนหลับสบาย ใครชอบหิวหรือคนรอบข้างชอบหิวตอนดึกควรปรับการกินน้าา กินจัดหนักตอนดึก กินก่อนนอนไม่ใช่เรื่องดี!!!

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 11 กันยายน 2567 การเปลี่ยนแปลงของอาหารที่ผ่านการ“แช่แข็ง” การแช่แข็งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอาหารได้ ดังนี้

ในปัจจุบันอาหารสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีหลายประเภท แต่อาหารที่ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ยั่งยืน และมีสุขภาพดีด้วยนั้น อาจจะต้องเลือกวิธีการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถูกต้องตามหลักโภชนาการ มีการออกกำลังกายร่วมกับการพักผ่อนให้เพียงพอ

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 22 ตุลาคม 2567 “เครื่องครัวสแตนเลสดีอย่างไร ทำไมถึงได้รับความนิยม” คุณสมบัติเด่นของสแตนเลสมีดังนี้ 1. แข็งแรงทนทาน สแตนเลสเป็นโลหะที่มีความแข็งแรง ไม่แตกหักหรือสึกหรอได้ง่าย 2. ทนอุณหภูมิ/กรดด่าง สแตนเลสมีคุณสมบัติทนต่อความร้อนได้ดีรวมถึงกรดจึงใช้งานได้ยาวนาน 3. เป็นเหล็กปลอดสนิม สแตนเลสเป็นวัสดุที่มีความทนทานต่อการกัดกร่อน ทำให้ไม่ขึ้นสนิม 4. ทำความสะอาดง่าย สแตนเลสเป็นวัสดุที่มีผิวสัมผัสลื่นทำให้สิ่งสกปรกไม่ฝังลึกทำความสะอาดง่าย 5. ปลอดสารพิษ สแตนเลสเป็นวัสดุที่ไม่ดูดซึมสารใดใดจึงทำให้ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ 6. สวยงาม แวววาว สแตนเลสมีผิวสัมผัสที่หลากหลาย อีกทั้งยังแวววาว สวยงาม

ใครชอบหิวตอนดึกยกมือขึ้น ไม่ได้กินก็นอนไม่หลับ กินจัดหนักก่อนนอนไม่ใช่เรื่องดี!!! มีเพื่อนเตือนเพื่อน มีน้องเตือนน้องด่วนเลย!วันนี้มีอาหารกินแก้หิวตอนดึกไม่เกิน 100 แคล สบายท้องแบบไม่รู้สึกผิด กินแล้วนอนหลับสบาย ใครชอบหิวหรือคนรอบข้างชอบหิวตอนดึกควรปรับการกินน้าา กินจัดหนักตอนดึก กินก่อนนอนไม่ใช่เรื่องดี!!!

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 11 กันยายน 2567 การเปลี่ยนแปลงของอาหารที่ผ่านการ“แช่แข็ง” การแช่แข็งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอาหารได้ ดังนี้

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 9 มีนาคม 2568 Perfectionist ตั้งคำถามกับตัวเองว่าการแสวงหาความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นแรงบันดาลใจหรือเป็นภาระที่ซ่อนเร้นอยู่หรือไม่? พบกับสื่อประชาสัมพันธ์ “Perfectionist” ที่จะพาคุณไปรู้จักกับความหมายและลักษณะต่าง ๆ ของคนที่แสวงหาความสมบูรณ์แบบ พร้อมทั้งชี้ให้เห็นผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ พร้อมเสนอวิธีการปรับลดพฤติกรรมที่สามารถทำได้จริงและเช็คลิสต์ง่าย ๆ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณเป็น Perfectionist หรือไม่ ร่วมเปิดมุมมองใหม่ในการดูแลตัวเองและปรับสมดุลในชีวิตไปกับเรา!