“ถั่วเขียว”
ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 12 มิถุนายน 2569 หัวข้อ “ถั่วเขียว” ถั่วเมล็ดเล็กแต่คุณประโยชน์มากมาย อุดมด้วยโปรตีน ใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ส่งเสริมระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ควบคุมระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ เป็นพืชพื้นบ้านที่ให้ทั้งพลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพในทุกช่วงวัย แหล่งข้อมูลhttps://www.doae.go.thhttps://inmu.mahidol.ac.th และhttps://www.thaihealth.or.th
