สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสม วันนี้เราจึงมีข้อมูลดีๆมาแนะนำกับ 8 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยม