“มังคุด ผลไม้พื้นถิ่นภาคใต้”

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 21 กันยายน 2569

หัวข้อ “มังคุด ผลไม้พื้นถิ่นภาคใต้”

มังคุด เป็นผลไม้เขตร้อนที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว เนื้อนุ่มฉ่ำ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และได้รับการขนานนามว่าเป็น “ราชินีแห่งผลไม้” นอกจากรับประทานสดแล้ว ยังสามารถนำไปสร้างสรรค์เป็นเมนูอาหารและเครื่องดื่มได้หลากหลาย

มังคุดมีใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด รวมถึงสารประกอบจากพืชที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับรับประทานเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่หลากหลายและสมดุล

เมนูจากมังคุดที่น่าสนใจ

  • มังคุดลอยแก้ว
  • ยำมังคุดกุ้ง
  • สมูทตี้มังคุด
  • พุดดิ้งมังคุด

แหล่งที่มา:
https://www.doa.go.th⁠
https://www.anamai.moph.go.th⁠
https://www.thai-food-composition.com

Similar Posts