คนทำงานต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดี

คนทำงานต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดี

คนทำงานต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดี1.ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลาและรับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ2.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลี่ยงอาหารรสจัด หวาน มัน เค็ม จัด3.หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่4.งดมื้อจุบจิบระหว่างการทำงาน5.พักเบรก ยึดเหยียดกล้ามเนื้อ ระหว่างการทำงานอย่างน้อย ชั่วโมงละครั้ง6.ออกกำลังกายทุกครั้งที่มีโอกาสหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณฉันทิช สันททรัพย์

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณฉันทิช สันททรัพย์

โรงเรียนการเรือนขอแนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณฉันทิช สันททรัพย์ศิษย์เก่าหลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขาวิชาอุตสาหกรรมอาหารและการบริการ ปัจจุบันทำงานอยู่ที่นักการอาหาร(การอาหาร)โรงเรียนสาธิตละอออุทิศ มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ผลงานระหว่างการศึกษารางวัลเหรียญเงิน ประเภท Plate Dessert งาน Pattaya City Culinary cupรางวัลเหรียญทองแดง การประกอบอาหารประเภท Thai Modern งาน TICCเชี่ยวชาญ : การทำเครื่องดื่ม ผสมเครื่องดื่มความถนัด : Barista, Mixologist, Drink Creator

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณกาญจนา อยู่ทองคำ

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณกาญจนา อยู่ทองคำ

โรงเรียนการเรือนขอแนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณกาญจนา อยู่ทองคำศิษย์เก่าหลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขาวิชาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหาร ปัจจุบันทำงานอยู่ที่นักการอาหาร(การอาหาร)โรงเรียนสาธิตละอออุทิศ มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ความถนัด / ความเชี่ยวชาญดูแลด้านสุขาภิบาลอาหาร

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 53 คุณธนิธัต อิ่นชัย

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 53 คุณธนิธัต อิ่นชัย

โรงเรียนการเรือนขอแนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 53 คุณธนิธัต อิ่นชัยศิษย์เก่าหลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขาวิชาอุตสาหกรรมอาหารและการบริการ ปัจจุบันทำงานอยู่ที่นักการอาหาร(การอาหาร)มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ศูนย์การศึกษา ลำปาง ผลงานระหว่างการศึกษาเหรียญทองแดง สาขาประกอบอาหารไทย การแข่งขันฝีมือแรงงานแห่งชาติครั้งที่ 24 ระดับภาคเหรียญเงิน แข่งขัน Modern Thai cuisine cooking contest (ประเภททีม)การแข่งขัน Thailand’s international culinary cup (TICC) 2012ความถนัด / ความเชี่ยวชาญBarista / อาหารจานหวาน / เบเกอรี่ / Western

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณอิทธิพัทธ์ อินติใหม่

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณอิทธิพัทธ์ อินติใหม่

โรงเรียนการเรือนขอแนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณอิทธิพัทธ์ อินติใหม่ศิษย์เก่าหลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขาวิชาเทคโนโลยีการประกอบอาหารและการบริการ ปัจจุบันทำงานอยู่ที่นักการอาหาร(การอาหาร)มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ศูนย์การศึกษา ลำปาง ผลงานระหว่างการศึกษารางวัลรองชนะเลิศ การแข่งขันการประกอบอาหารฟิวชั่น Fusion Food Competitionความถนัด งานใบตอง / ขนมไทยความเชี่ยวชาญ อาหารไทย

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณภาณุภณ พุทธนานนท์

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณภาณุภณ พุทธนานนท์

โรงเรียนการเรือนขอแนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 54 คุณภาณุภณ พุทธนานนท์ศิษย์เก่าหลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขาวิชาอุตสาหกรรมอาหารและการบริการ ปัจจุบันทำงานอยู่ที่เจ้าหน้าที่สำนักงาน (บริหารงานทั่วไป)โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ผลงานระหว่างการศึกษาเป็นตัวแทนมหาวิทยาสวนดุสิต ในการสาธิตการประกอบอาหารว่าง ในงาน Open Houseความถนัดและความเชี่ยวชาญอาหารจานหวาน

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณฉัตรชัย ทองจำรูญ

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณฉัตรชัย ทองจำรูญ

โรงเรียนการเรือนขอแนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณฉัตรชัย ทองจำรูญศิษย์เก่าหลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขาวิชาเทคโนโลยีการประกอบอาหารและการบริการ ปัจจุบันทำงานอยู่ที่นักการอาหาร(การอาหาร)มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ศูนย์การศึกษา ลำปาง ผลงานระหว่างการศึกษาได้รับรางวัลเหรียญทองแดง รายการ main course duck junior chef Thailand ultimate chef Challenge 2018เข้าร่วมการแข่งขัน รายการ main course pork and chicken junior chef Thailand ultimate chef Challenge 2018ประกาศนียบัตร นักศึกษาดีเด่นด้านกิจกรรม ประจำปีการศึกษา 2560

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณชนากานต์ ผิวทองดี

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณชนากานต์ ผิวทองดี

โรงเรียนการเรือนขอแนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 59 คุณชนากานต์ ผิวทองดีศิษย์เก่าหลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขาวิชาเทคโนโลยีการประกอบอาหารและการบริการ ปัจจุบันทำงานอยู่ที่นักการอาหาร(การอาหาร)โรงเรียนสาธิตละอออุทิศ มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ความถนัดและเชี่ยวชาญด้านโภชนาการอาหาร และผลิตอาหาร ในระดับเตรียมอนุบาล

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 60 คุณชลิตษา โชติช่วง

แนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 60 คุณชลิตษา โชติช่วง

โรงเรียนการเรือนขอแนะนำศิษย์ของโรงเรียนการเรือน รหัส 60 คุณชลิตษา โชติช่วงศิษย์เก่าหลักสูตรเทคโนโลยีบัณฑิตสาขาวิชาเทคโนโลยีอาหาร ปัจจุบันทำงานอยู่ที่เจ้าหน้าที่บริการการศึกษา ศูนย์เครื่องมือปฏิบัติการวิทยาศาสตร์คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ผลงานระหว่างการศึกษาได้รับรางวัลชนะเลิศ การแข่งขันการประกอบอาหารเพื่อสุขภาพได้รับรางวัลชมเชย หัวข้อ “สุดยอดเมนูข้าวไทย สู่ครัวโลก” จัดโดย สมาคมพ่อครัวไทยได้รับรางวัลชมเชย ปรุงอาหารสุดยอดเมนูจาก “ข้าวไรซ์เบอร์รี่” ประเภทอาหารพื้นเมืองและอาหารจานหวาน/ว่าง จัดโดย มูลนิธิเพื่อนพึ่ง (ภา) ยามยาก สภากาชาดไทย ณ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์