Plant-Rich Diet เมนู ยำถั่วพูเต้าหู้กรอบ
ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้หลักสูตรวิทยาศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาเทคโนโลยีการประกอบอาหารและการบริการ ในมหาวิทยาลัย สังกัดโรงเรียนการเรือน ประจำวันจันทร์ที่ 27 เมษายน 2569 หัวข้อ “Plant-Rich Diet เมนู ยำถั่วพูเต้าหู้กรอบ” Plant-Rich Diet เมนู ยำถั่วพูเต้าหู้กรอบ=>ส่วนผสมถั่วพู 70 กรัมเต้าหู้ขาวแข็ง หั่นชิ้นเล็ก ½ แผ่นหัวกะทิต้มสุก 40 กรัมถั่วลิสงคั่วป่น 2 ช้อนชามะพร้าวคั่ว 2 ช้อนชาหอมเจียว 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช=>น้ำยำพริกชี้ฟ้าแห้งเอาแต่เนื้อ คั่ว 3 กรัมหอมแดงซอย คั่ว 18 กรัมกระเทียมซอย คั่ว 12 กรัมเกลือ ½ ช้อนชาน้ำตาลมะพร้าว 20 กรัมน้ำปลา 10 กรัมน้ำมะนาว 12 กรัม=>ตกแต่งพริกขี้หนูแห้งทอด 2 เม็ดใบชะพลู 2 – 3 ใบหอมแดงเจียว 2 ช้อนชา…
