วิธีแก้ไขคล้ายร้อนรับมือกับความร้อน
👉🏻 อยู่ในที่อากาศปลอดโปร่ง ลมถ่ายเทถึง
👉🏻 ลดการทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือทำงานหนัก
👉🏻 สวมเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี
👉🏻 ดื่มน้ำเปล่าบ่ายๆเพื่อให้ร่างกายสดชื่น
ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 3 พฤษภาคม 2569 หัวข้อ “ครัวบ้านล็อฟท์” ครัวบ้านล็อฟท์ สุพรรณบุรี ร้านอาหารที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ไม่ว่าจะมากับครอบครัว เพื่อนฝูง หรือคนพิเศษ ก็สัมผัสความสุขได้ในบรรยากาศสบายๆ ทั้งโซนห้องแอร์และห้องคาราโอเกะ พร้อมเสิร์ฟอาหารรสชาติบ้านๆ ที่หอม เข้ม และจัดจ้านถึงใจ ไม่ว่าจะเป็นเมนูอาหารไทย เมนูอาหารตะวันตก คาเฟ่ หรือของหวาน เติมเต็มมื้อธรรมดาให้พิเศษขึ้นได้ในทุกวัน ทั้งอิ่ม อร่อย และคุ้มค่า แล้วคุณจะรู้ว่าความเรียบง่ายแบบนี้ ทำให้คุณอยากกลับมาอีกครั้ง
13-15 เมษายน “วันสงกรานต์” สวัสดีปีใหม่ไทยโรงเรียนการเรือน ร่วมสืบสานประเพณีไทย ขอให้เดินทางปลอดภัย สุขใจทุกครอบครัว
ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 23 มีนาคม 2569 หัวข้อ “พริกกะเกลือ” พริกกะเกลือ เป็นอาหารประเภทเครื่องจิ้ม ซึ่งเป็นที่นิยมของชาวไทยและชาวมอญ ส่วนประกอบหลักเป็นมะพร้าว เกลือ น้ำตาล ตำให้เข้ากัน พริกกะเกลือแบบดั้งเดิมนั้นจะใช้พริกแห้งคั่วนำมาตำกับเกลือ ใช้คลุกข้าว ภายหลังได้เพิ่ม มะพร้าว งา ถั่ว และตัดพริกออกไป ซึ่งพริกกะเกลือแบบดั้งเดิมนี้ยังพบในกลุ่มชาวมอญในประเทศพม่า โดยจะคั่วพริกให้หอม ยกลง โรยเกลือเคล้าให้ทั่วขณะที่พริกยังร้อนอยู่ ใช้คลุกข้าวหรือรับประทานกับผักต่าง ๆ
ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 8 ธันวาคม 2568 หัวข้อ “อาหารไทยเพื่อสุขภาพ มรดกสมุนไพรในจานอาหาร” อาหารไทยไม่เพียงแต่ให้รสชาติที่ซับซ้อนและจัดจ้าน แต่ยังเป็น ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ ที่แท้จริง ด้วยภูมิปัญญาการใช้สมุนไพรและเครื่องเทศหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นข่า ตะไคร้ หรือขมิ้น ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาบำรุงและช่วยบำบัดโรคตามธรรมชาติ การบริโภคอาหารไทยจึงเป็นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย พร้อมกับการได้รับคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน
ประโยชน์ของวิตามินซี ของดีที่เรานึกไม่ถึง -ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ -ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ตามปกติ -ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน -เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก -ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน ด้วยประโยชน์ของวิตามินซีที่มีมากมายเราจึงจำเป็นที่จะต้องกินอาหารที่มีวิตามินซีให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายมาดูกันว่า10 อันดับผักและผลไม้วิตามินซีสูงหารับประทานได้ง่ายมีอะไรบ้าง
ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2569 หัวข้อ ร้านอาหารขาวละออ (Kaow Laor) “ขาวละออ” ร้านอาหารไทยในบ้านสีขาว บรรยากาศอบอุ่นกลางสวนสีเขียว ริมแม่น้ำเจ้าพระยา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา สัมผัสเสน่ห์ของอาหารไทยในบรรยากาศร่มรื่น และอาหารไทยสไตล์ครอบครัวในชุมชนบ้านป้อม จังหวัดพระนครศรีอยุธยา โดดเด่นด้วยตัวร้านบรรยากาศบ้านสีขาวท่ามกลางสวนเขียวขจี ริมแม่น้ำเจ้าพระยา พร้อมการตกแต่งที่มีกลิ่นอายวินเทจ เหมาะสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว การพบปะเพื่อนฝูง หรือการพักผ่อนในวันสบาย ๆ เมนูที่น่าลิ้มลองอาหารของร้านเน้นอาหารไทยหลากหลายเมนู โดยเมนูที่ได้รับการนิยม ได้แก่ ฉู่ฉี่ปลาทูยักษ์, กุ้งทอดซอสมะขาม,ไข่เจียวขาวละออ แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีเมนูอาหารคาวและหวานโฮมเมดอย่าง ผัดฉ่าปลาเนื้ออ่อน, ข้าวเหนียวมะม่วงน้ำดอกไม้,เค้ก และน้ำสมุนไพร เอกลักษณ์ของร้านขาวละออ เอกลักษณ์โดดเด่นของ “ขาวละออ” คือ การผสมผสานอาหารไทยกับบรรยากาศบ้านและสวนได้อย่างลงตัว มีทั้งพื้นที่รับประทานอาหารภายในและบริเวณรับลมธรรมชาติ พร้อมมุมริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่ช่วยเติมบรรยากาศให้มื้ออาหารพิเศษยิ่งขึ้น เหมาะทั้งกับครอบครัว เพื่อนฝูง และคู่รัก มาเยือนอยุธยาครั้งต่อไป ลองเติมเต็มทริปด้วยอาหารไทยและบรรยากาศริมสายน้ำที่ Kaow Laor – ขาวละออ แล้วใช้เวลาร่วมกันอย่างอบอุ่นท่ามกลางสวนสีเขียว “ขาวละออ……
