ประชาสัมพันธ์หลักสูตรอบรมออนไลน์ ประจำเดือนมิถุนายน 2569

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 30 กันยายน 2567 อีกไม่กี่วันจะเข้าสู่เทศกาลกินเจ จึงอยากมาแนะนำโปรตีนจากพืช ทดแทนเนื้อสัตว์ ช่วงเทศกาลกินเจ ซึ่งโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยในการเจริญเติบโต ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ในช่วงเทศกาลถือศีลกินเจ ที่ต้องงดการรับประทานเนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทุกชนิด หลายคนอาจได้รับโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งร่างกายของผู้ใหญ่สุขภาพดี ควรได้รับโปรตีนอย่างน้อย 0.8 – 1 กรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม ในทุก ๆ วัน จึงอยากแนะนำแหล่งโปรตีนจากพืชหลากหลายชนิด ได้แก่ ถั่วเหลือง ข้าวกล้องสุก เมล็ดแปะก๊วย ข้าวโพด ลูกเดือย เป็นต้นแหล่งโปรตีนจากพืชเหล่านี้ เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ไม่เพียงแต่กับผู้ที่ถือศีลกินเจเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดการรับประทานเนื้อสัตว์ เพื่อประโยชน์ทางด้านสุขภาพ

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 1 ตุลาคม 2567 การกินเจ เป็นการหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์และผักมีกลิ่นบางชนิด ซึ่งทำให้ได้รับสารอาหารจำพวกโปรตีน วิตามินดี และธาตุเหล็กลดลง.เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนและดีต่อสุขภาพ ควรเลือกบริโภคอาหารเจตามแนวทางต่อไปนี้ ขอบคุณค่ะ

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 10 ธันวาคม 2567 ระบบดูดควัน (HOOD EXHAUST SYSTEM) การทำงานของระบบปรับอากาศ และระบายอากาศที่ดี และมีประสิทธิภาพ จะเป็นตัวช่วยระบายไอเสียหรือควันที่เกิดจากการปรุงอาหาร ทำให้บรรยากาศในห้องครัวมีความสะอาดสดชื่น ดังนั้นการออกแบบระบบดูดอากาศให้เหมาะสมต่อพื้นที่การใช้งานจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 9 ตุลาคม 2568 ” ประเภทของขยะมูลฝอย “ ปัญหาขยะมูลฝอยเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและคุณภาพชีวิตของผู้คนเป็นอย่างมากขยะมูลฝอยแบ่งออกเป็นหลายประเภทตามลักษณะการจำกัดและความเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม หนึ่งในวิธีการจำกัดขยะมูลฝอยทึ่นิยมใชักันคือ การเผา ซึ่งก็มีข้อจำกัดในเรื่องเผาได้และไม่สามารถเผาได้ ขยะมูลฝอยที่ไม่สามารถ เผาได้จะมีสารพิษหรือสารเคมีปล่อยออกมาในกระบวนการเผา .. จึงขอเสนอข้อมูลประเภทของขยะมูลฝอย ที่เผาได้และไม่สามารถเผาได้ รวมถึงจำแนกขยะอันตรายที่มีพิษ และไม่มีพิษ เพื่อให้เข้าใจ และสามารถจัดการขยะได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 19 มีนาคม 2569 หัวข้อ “ร้านอาหารบ้านสุดซอย (Baan Sood Soi Restaurant)” ลักษณะเด่นของร้าน  บรรยากาศดี ริมน้ำ/ริมคลอง ร้านตั้งอยู่ใกล้คลองบางกอกน้อย มีวิวเรือผ่านไปมา นั่งรับประทานอาหารแล้วให้ความรู้สึกผ่อนคลาย เหมาะกับการมาพักผ่อน  ตกแต่งสวย สไตล์ไทยร่วมสมัย ภายในร้านจัดแต่งอย่างมีสไตล์ ผสมความเป็นไทยกับความโมเดิร์น ดูหรูแต่มีความอบอุ่น  อาหารไทยฟิวชัน + เมนูหลากหลาย มีเมนูทั้งอาหารไทยดั้งเดิมและเมนูประยุกต์ เช่น ต้มยำ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ หรือเมนูพรีเมียมอย่างมัสมั่นเนื้อ  บรรยากาศเหมาะกับหลายโอกาส จะมาแบบครอบครัว กลุ่มเพื่อน หรือมื้อพิเศษก็ได้ เพราะร้านมีทั้งความชิลและความหรูในที่เดียว  บรรยากาศรื่นรมย์ มีเพลงเบาๆ เสริมความผ่อนคลาย ทำให้การรับประทานอาหารไม่น่าเบื่อ  บริการดี ใส่ใจลูกค้าขึ้นชื่อเรื่องการบริการและการดูแลลูกค้าอย่างดี

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 9 ธันวาคม 2568 หัวข้อ “ร้านอาหารไทยในสิงคโปร์” “อาหารไทย” ถือเป็นอีกหนึ่งเอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมที่ได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติ ด้วยรสชาติที่โดดเด่น การผสมผสานเครื่องเทศและวัตถุดิบที่หลากหลาย รวมถึงรูปแบบการปรุงที่พิถีพิถัน ทำให้อาหารไทยได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหลายประเทศทั่วโลก ร้านอาหารไทยในต่างแดนจึงเป็นเสมือนตัวแทนที่ช่วยเผยแพร่มรดกทางวัฒนธรรมด้านอาหารให้ผู้คนต่างชาติได้สัมผัสความอร่อยในแบบต้นตำรับ เมื่อพูดถึงประเทศที่มีร้านอาหารไทยคุณภาพอยู่จำนวนมาก หนึ่งในนั้น คือ สิงคโปร์ ซึ่งเป็นศูนย์กลางด้านอาหารหลากวัฒนธรรม ปัจจุบันได้มีร้านอาหารไทยที่ได้รับความนิยมในสิงคโปร์มากมาย เช่น – HUAIKHWANG CHICKEN BROTH NOODLEก๋วยเตี๋ยวน่องไก่เข้มข้น จานใหญ่คุ้มค่าใน SIM LIM SQUARE – GIN KHAO BISTROข้าวผัดแตงโมซิกเนเจอร์ พร้อมวิวอ่าวและเรือยอร์ชสุดผ่อนคลาย – DIANDIN LELUK THAI RESTAURANTร้านเก่าแก่ใน CITY GATE ครบรสครบภูมิภาค ทั้งไทย–อีสาน–เหนือ – THA SIAM CHARCOAL MOOKATAหมูกระทะน้ำจิ้มเด็ด พร้อมวิวทะเลที่ EAST COAST PARK