วิธีเลือกเมนูขนมจัดเบรคชุดอาหารว่างให้เหมาะสมกับช่วงเวลาพัก

5 คุณประโยชน์ของการนอนที่ดี 1.สมองและความจำสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2. ช่วยพัฒนาสภาวะทางอารมณ์และความสัมพันธ์กับบุคคลรอบข้าง 3. หัวใจที่แข็งแรง 4. ช่วยควบคุมน้ำหนักและระดับน้ำตาล 5. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 12 กันยายน 2568 หัวข้อ Vocabulary about Juice คำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับน้ำผลไม้  น้ำผลไม้ยอดฮิตที่เราดื่มกันทุกวันมีคำศัพท์ภาษาอังกฤษแตกต่างกันไปในแต่ละประเภท  Juice (น้ำผลไม้) ที่ได้จากผลไม้หรือผักสด  Lemonade (น้ำมะนาว) เครื่องดื่มชื่นใจจากน้ำมะนาว น้ำตาล และน้ำเปล่า  Smoothie (สมูทตี้) น้ำปั่นที่ผสมผสานผลไม้หรือผักกับนม ไอศกรีม หรือโยเกิร์ต  Cider (ไซเดอร์) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ทำจากน้ำแอปเปิ้ลหมัก มีรสชาติและเอกลักษณ์เฉพาะตัว  การเรียนรู้คำศัพท์เหล่านี้นอกจากจะทำให้เราสั่งเครื่องดื่มได้ถูกต้องเวลาไปต่างประเทศแล้ว ยังช่วยให้เราเข้าใจวัฒนธรรมการกินดื่มมากขึ้นด้วย 

“รวมต้นไม้ดูดความร้อน ช่วยทำให้บ้านเย็นขึ้น” 1. ต้นเฟิร์น2. ต้นลิ้นมังกร3. ต้นว่านหางจระเข้4. ต้นพลูด่าง5. ต้นหมากเหลือง

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือนประจำวันที่ 6 สิงหาคม 2568 “ 5 อาหารเเปรรูป กินเเล้วดีมีประโยชน์ ”อาหารเเปรรูปไม่ควรถูกหลีกเลี่ยงทั้งหมด เนื่องจากบางประเภทมีการพัฒนาเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการ เพิ่มความสะดวก เเละยืดอายุการเก็บรักษา เช่น การหมัก การเเช่เเข็ง หรือการบรรจุกระป๋อง..ซึ่งอาจไม่ลดคุณค่าทางโภชนาการหากเลือกกินอย่างชาญฉลาด..อาหารเเปรรูปสามารถเสริมสร้างสุขภาพได้เทียบเท่ากับอาหารสด ตัวอย่างอาหารเเปรรูปที่ควรเลือกรับประทาน เช่น มะเขือเทศกระป๋อง กรีกโยเกิร์ต นัตโตะ เบอร์รีเเช่เเข็ง ปลาทูน่ากระป๋อง เป็นต้น

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 16 พฤศจิกายน 2568 หัวข้อ “9 วิธีเปิดแอร์ให้ประหยัดพลังงาน” อยากเปิดแอร์เย็นฉ่ำ…แต่ไม่อยากเสียค่าไฟ?ลองมาดู 9 วิธีเปิดแอร์ให้ประหยัดพลังงาน ที่ทำตามได้ง่าย ๆ ทั้งล้างแอร์ เปิดห้องให้ระบายอากาศ จนถึงการตั้งอุณหภูมิที่ลงตัว อ่านจบแล้วรับรองค่าไฟไม่พุ่ง แต่ความเย็นยังคงเต็มที่!

ประชาสัมพันธ์ข้อมูลความรู้ โรงเรียนการเรือน ประจำวันที่ 2 พฤศจิกายน 2567 7 เทรนด์ อาหารแห่งอนาคต 1.อาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน (Immunity Boosting) 2.อาหารเฉพาะบุคคล (Personalized Nutrition) 3.อาหารที่ดีต่อจิตใจ (Well-Mental Eating) 4.การท่องเที่ยวเชิงอาหาร (Gastronomy Tourism) 5.อาหารผู้สูงอายุ (Elderly Food) 6.อาหารที่หลากหลายทางชีวภาพ (Biodiverse Dining) 7.โภชนาการรูปแบบใหม่ (Newtrition) #โรงเรียนการเรือน #มหาวิทยาลัยสวนดุสิต