ประชาสัมพันธ์ข่าวสารของโรงเรียนการเรือน ประจำวันเสาร์ที่ 1 กรกฎาคม 2566
☕ประโยชน์ของโกโก้ ต่อสุขภาพร่างกาย
โกโก้ (Cocoa) สามารถทานได้ทั้งแบบผงสำหรับโรยหน้าขนม หรือใช้เป็นส่วนผสมในของหวาน และชงเป็นเครื่องดื่ม ซึ่งโกโก้นั้นนอกจากสามารถทานเพื่อความอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมาย หากกินให้พอเหมาะและถูกวิธี ดังนี้
1. ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัลไซเมอร์
2. ช่วยลดความดันโลหิต
3. ช่วยลดคอเลสเตอรอล
4. ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
5. ช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดี
การรับประทานโกโก้ให้ได้ประโยชน์
• กินผงโกโก้วันละ 1 ช้อนโต๊ะ จะช่วยเสริมสร้างให้หัวใจแข็งแรง โดยอาจโรยหน้าขนมหรือชงเป็นเครื่องดื่มก็ได้
• ควรกินโกโก้ที่เป็นโกโก้แท้ 100% และไม่ควรใส่ส่วนผสมอย่างนมหรือน้ำตาล
• หากอยากผิวสวย ให้ดื่มหรือกินโกโก้ติดต่อกันเป็นเวลา 12 สัปดาห์
