More วายร้ายทำลายสมองที่คุณอาจไม่เคยรู้ พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของสมองลดลง หรือใครที่พบเจอมลภาวะ สูดอากาศที่มีพิษ ควรพกหน้ากากติดตัวไว้ป้องกันตัวเองด้วยนะครับOctober 14, 2020
More สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสม วันนี้เราจึงมีข้อมูลดีๆมาแนะนำกับ 8 อาหารที่มีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยมOctober 12, 2020
More จะเป็น..เชฟมืออาชีพ เสื้อผ้า หน้าผม บุคลิกภาพ ต้องมา การแต่งกายที่ดูเป็นระเบียบ หน้าผมที่สะอาด เรียบร้อย ทำให้เรามีบุคลิกภาพที่ดีในการทำงาน ดังนั้นเราจึงต้องให้ความสำคัญกับการแต่งกาย และการดูแลตัวเองกันด้วยนะครับOctober 6, 2020
More ปาท่องโก๋ เป็นอาหารเช้าที่ชื่นชอบของหลายคน เนื่องจากสามารถหาซื้อได้ง่าย สะดวกและรวดเร็ว เราจึงขอเสนอวิธีเลือกกินปาท่องโก๋อย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพกันครับOctober 5, 2020
More เวลาในการย่อยอาหาร ของแต่ละคนแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกาย ระบบเผาผลาญ อายุและการออกกำลังกาย และอาหารบางชนิดก็ต้องใช้เวลาย่อยนานจึงส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด เพราะอาหารไม่ย่อย มาดูกันเลยว่าอาหารประเภทไหนใช้เวลาย่อยนานที่สุดSeptember 29, 2020
More ว่าด้วยเรือง – เขียง- เราเคยสังเกดไหมว่าในครัวโรงแรมและร้านอาหาร มีเขียงใช้งานสีต่างกัน เพื่อประโยชน์ในการป้องกันการปนเปื้อนในอาหาร แล้วถ้าในครัวที่บ้านมีเขียงสีเดียว ทำอย่างไรดี >>>? ง่ายนิดเดียว คือ ให้ล้างทำความสะอาดเขียงทุกครั้งเมื่อเปลี่ยนวัตถุดิบที่เตรียมใหม่ เราก็สามารป้องกันการปนเปื้อนข้ามได้เช่นกันSeptember 28, 2020
More น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เมื่อดื่มให้เพียงพอ อย่างสม่ำเสมอ จะมีประโยชน์ต่อร่างกายเรา วันนี้ได้นำประโยชน์ของการดื่มน้ำ ในแต่ละช่วงเวลามาดูกันครับSeptember 24, 2020
More ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้..ก็ต้องจัดการได้ รู้ไหม มีผลไม้ที่เมื่อรับประทานแล้วช่วยบรรเทาความเครียดได้ มีรายละเอียดดังนี้ครับSeptember 22, 2020
