น้ำกับการออกกำลังกาย

จากสถานการณ์ปัจจุบันทำให้คนเราหันมาใส่ใจสุขภาพมากยิ่งขึ้น เทรนการกินอาหารสุขภาพ และเทรนการออกกำลังกายก็กำลังมาแรงในช่วงนี้ วันนี้โรงเรียนการเรือนจะมาแนะนำสิ่งสำคัญสิ่งหนึ่งที่ต้องใส่ใจนะคะ นั้นก็คือ “น้ำ” ค่ะ น้ำช่วยระบายความร้อนในระหว่างที่เราออกกำลังกาย และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีนะคะ เราอยากให้ทุกคนใส่ใจสุขภาพ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะได้แข็งแรงนะคะ

ด้วยความห่วงใยจาก โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต